Сегодня четвертый день как я придерживаюсь диеты и у меня прям до истерики уже доходит
Я не знаю что мне есть
В этом списке единственный белок это говядина или творог
Но я не могу набрать свою норму белка
Я до этого питалась почти 40 дней считала кбжу
И теперь боюсь потерять свой результат , вдруг организм стрессанет щас из за этой диеты

До этого набирала белок сыром , творогом яйцами курицей
А тут теперь этого нет
И мне очень тяжко
Все что остальное в списке это углеводы
А углеводы можно нажрать очень много но все равно останешься голодным 🥲🥲🥲🥲

Кстати у сыночка уже проходят пятна , я думаю это из за мази и лекарств
Не думаю что они проходят из за диеты
В понедельник пойду на прием , надеюсь диету отменят и я смогу есть курицу и сыр
От молока ладно уж я смогу отказаться
Хотя и тут я не понимаю в чем смысл , кроме этих пятен других симптомов как написано при непереносимости лактозы я не вижу 😩