Ком в горле при стрессе: как избавиться, что делать? Постоянное ощущение и таблетки помогут?

Постоянный ком в горле при стрессе, такое уже бывало до беременности, а сейчас постоянно чувствую. Как избавиться, что можно сделать или попить таблетки?