ГВ и тяга к сладкому
Я вообще не сладкоежка, абсолютно спокойно отношусь ко всем конфеткам/шоколадкам/тортикам/булкам. Нооооо!!!! Сейчас на ГВ как будто помутнение какое-то!!! Хочу торты, шоколад 😵💫😵💫😵💫 это что такое?)))) мой организм чокнулся после родов?)))) расскажите ваш опыт и соблюдаете ли диету? Искала информацию, что можно на гв - но инфа на столько противоречивая, что так и не поняла, что можно, а что нет 😁 в одной статье пишут - фрукты/овощи ешьте свежие, в другой - нельзя. Где-то можно и нужно кисломолочку, а где-то категорически нельзя 🤷🏻♀️
Комментарии
Сегодня целый день в голове все мысли только о халве🤣
Я как начала гв, заедаю наполеон эклером и синнабоном в придачу 😂😂😂 капец иногда до трясучки, поэтому да согласна насчет энергозатрат и быстрых углей
На гв можно все то же, что ели и до этого) аллергия в очень редких случаях бывает, за нее ошибочно принимают младенческое акне
Я тоже сладкого много ем, читала что тк это быстрые углеводы, поэтому стараюсь питаться нормально чтобы не хотелось так сильно сладкого и чипсов 😅
А это потому что вашему организму сейчас нужно топливо вдвойне. А что у нас лучше всего быстро и ярко горит? Правильно, углеводы 👍😁 особенно быстрые углеводы, которые содержатся в сладких продуктах. Если не хотите испортить фигуру, то соблюдайте норму кбжу для кормящих, исходя из ваших данных, питайтесь разнообразно и вкусно 👌💖
На гв нужно "в себя" продукты вводить постепенно и смотреть на реакцию ребёнка. Например, шоколад - аллерген, съели маленький кусочек, понаблюдали сутки за реакцией ребёнка, если всё ок, то съели два и наблюдаем. И так со всем, что вам кажется спорным. Мне вот тоже педиатр говорила, что свежие яблоки нельзя, а в роддоме их свободно давали. Естественно, данный постулат не относится к алкоголю и никотину. Просто нужно понимать, что вся пища распадается на микроэлементы, попадает в кровь, а уже из этой крови образуется молоко, а не из морковки напрямую
Я с вами … торт за раз могу съесть… это быстрые углеводы…энергозатрата сильная.
Так сказывается недосып