Сын старший с рождения ложится спать в 21:00 и нас обоих это устраивает, нет проблем с просыпанием в сад, легко встает и засыпает. В выходные даю возможности сидеть и до 23.

Тоже было такое что спал со светом , с ним поговорила моя знакомая психолог и сказала что бояться не чего, что дома мама и папа и они тебя в обиду не дадут, что бобайки это выдумка и тд. И все ребенок перестал включать ночник

Старшей завтра 9, одна в комнате боится быть, вечером по квартире одна не ходит, если свет не горит везде

Я в свое время спала до 20 лет со светом , сложное детство было . Много стресса.
Выключила свет когда уже появилась своя семья

У нас включен космонавт, в розетке еще мишка небольшой , мишка горит всю ночь , космонавта выключаем, когда засыпают. Стараемся ложится к 22, но засыпают ближе к 23 только

Мне 32 дак я несколько лет назад только перестала бояться 😅 реально. Если одна дома была, свет обязательно оставляла

Вот к концу 1 класса прошло у моей. Сама перестала на ночь себе включать светильник и сказала,что больше не боится

В 21-22 ложится и ложился спать. Светильник всегда работает, просто лампу на минимум сбавляю.

В 20:30 принимают ванную, в 21: 00 отбой. Светильник почти 2 года стоит всю ночь, без его спать вообще не могут, теперь еще и Марусю взяли, теперь и она всю ночь сказки рассказывает 🤦🤦🤦

@tanya_izmailyan наверно рано очень встаёт?

Лежу рядом , в 22.00 легли , 22.30-23.00 уснет . С светильником засыпает и всю ночь этот светильник работает . По ночам иногда даже все еще зовёт к себе

Ложится в 22:00 засыпает к 22:30 только , обязательно книжку почитать надо , ну и спит с фонариками на кровати

Моей 6 в декабре будет. Где-то год назад страх темноты был большой, спала с ночником (я отключала потом как уснёт), точно не помню, с пол года наверное так длилось. Читали терапевтические сказки на эту тему, того же мышонка Тима про страхи, она его на изучать знала и себя прямо успокаивала этими же фразами. Сейчас иногда просит включить, но скорее как баловство, а не страх. Ну и вдвоём дочки в комнате спят, сейчас младшая бояться начала, мол кошмары снятся, старшая успокаивает, некогда ей самой видимо бояться😃
Касательно режима, встают в 6.20, ложатся сейчас ближе к 21 (20.40-21), ещё буквально пару недель назад в 20 отбой был. Засыпают когда как, иногда за пол часа (младшая всегда раньше понятное дело), иногда ближе к 22. Я бывает засыпаю раньше них😀 сижу минут 15 с ними, потом ухожу

Ложится в 21:00-22:00 засыпает уже точно к 22:30, может колонку включить сказки послушать, выключаем потом просто и все, светильник был ночник, спит без него сейчас)

В 20:30 ложится, к 21 спит

Мы в 10 ложимся, у нас другая фишка закрывает двери в комнату, боится что ночью кто нибудь зайдёт