Арт-терапия как спасение от тревожности: личный опыт и методы успокоения кистью и красками

Моя очередная арт терапия.Я часто суечусь,тревожусь по пустякам,стараюсь сделать 1000 дел одновременно,злюсь…но если сидишь перед холстом становишься прямо-таки Буддой.