Аллергия достала! Ночью кашель, слизь, зуд, ребенок просыпается - что делать?

Блин это аллергия достало 😫 ночью все спим и у меня начинается кашель слиз течет по горле и все зудит начинаю кашлять среди ночи и ребенок начинается воротится от моего кашля 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ каждый раз откладываю прием к аллергологу . А потом когда случаются приступы жалею почему все еще не сходила и мучуюсь.