Календарь настроения для дневника в Telegram: помогает прокачать эмоциональный интеллект? Делюсь опытом и фишками
Поделюсь - вдруг кто-то искал или не знал, что искал, но потестил бы.
Нахожусь в терапии , у меня в телеге есть дневничок, куда пишу все, что наполняет, важно или тревожит. Дневничок на двоих - я и мой психолог.
Дневничок мой иногда мне отвечает. Иногда молчит хотя я жду, что ответит. В такие минуты начинаю перечитывать свои сообщения и ответ нахожу сама (не всегда).
У меня есть вопросы к эмоциональному интеллекту, поэтому сейчас прокачиваю. Для наглядности решила скачать календарь настроения, а он оказался такой дельный, что поделюсь .
Мне вообще нужен был график типа все ок или меня бомбит . Тут он есть.
Каждый день календарь задает вопрос дня , потом ты пишешь свои мысли (любые), отмечаешь смайликом настроение. Календарь строит график и составляет облако слов - те, что ты использовал в изложении, собираются в картинку.
Короче, от души !
Там есть платные допы, но я ими не пользовалась
Комментарии
Почему ужасно ? Ну если не хотите делиться ни с кем, можно календарь вести в ежедневнике.
Мне важно динамику понять - меня шатает периодами , надо выследить периодичность и быть заранее готовой к тому, что накрывает волна
@verymanyberries, это больше ответ для девушек с айфоном)
Приложения нет. Блокноты -роскошь для вечно занятой мамы.
Просто надо быть готовой и обговорить с мужем важность ежедневных пометок.
Что в не проучилось как у нас.
Тут не подскажу , к сожалению - у меня андроид . Может, там поискать что-то подобное ? У них же много разных приложений.
Я так на магните - календаре стала отмечать смайлами свое настроение.
И это было ужасно для меня и мужа. В итоге, он «пошутил» чуть исправив результат. Не очень приятно вышло.
Ничем не кончилось, я прекратила эту затею.