Я хожу на функциональные тренировки но пока еще не помогает поясница болит также, говорят из за того что таз сместился из-за беременности

Просто накачалась 😅 шучу ) на самом деле начала заниматься дома , стало чуть легче

После двух лет такого же материнства случился остеохондроз в верхних позвоночных суставах. Получала массаж, ходила к остеопату. Прошло

Спорт мне хорошо помогает в материнстве, с перерывами хожу на тренировки, иначе очень устают и болит всё тело, старалась максимально не приучать сына к рукам и он практически постоянно на полу ,с 6 месяцев сам передвигается по кв. И массаж👍🏻