недавно узнала что в гречку нельзя добавлять молоко, так как в гречке содержится железо а оно несовместимо с молочными продуктами. Поэтому и железо принимаем только после пару часов приема пищи и без молочки. Я всегда любила гречку с молоком утром 🥲
Какие еще продукты несовместимы? Может мы много чего не знаем о питании, а это фундамент здоровья
Растительным молоком не увлекаться, песок, соли образуется. У меня соседка сына аутиста кормила гречкой, типо вот без глютена, в итоге он заработал оксалаты в почках