Питьевой режим , не недельку продержаться , а прям долго и основательно .
Домашний уход.
Употреблять достаточно Жиров ! Это и масло сливочное , орехи, авокадо и рыба .и тд . А Потом есть смысл дальше двигаться .
Потом пиллинг очень хорошо выравнивает кожу и придает хороший вид . А там уж с косметологом подбирать.
А из косметологии для начала можно пилинги и аппаратную мезотерапию