У колена, справа в бедре, мышца ходит ходуном, дергает, словно током ударило. Уже несколько часов так дергает. Массаж делала, помогло на 15 минут
В икроножной спасало раньше мысок на себя потянуть. А тут как предотвратить судурогу в бедре?
Предвестник так сказать. У меня в икре так же мышца начинает бегать или трястись перед судорогой. Я обычно мысок на себя тянула и все проходило. А как это в бедре делать, не знаю