Хемаплекс и низкий ферритин: как поднять гемоглобин, если душно и меняется положение ребенка?

Разница месяц😭😭😭принимала хемаплекс. Гемоглобин 124. Что неправильно делаю🤔Мне всегда и везде душно. Положение ребенка каждую неделю меняется. Как думаете влияет низкий ферритин❓❓❓

входит в норму, хотелось бы приподнять