К врачу в поликлинику/клинику, а оптику советую т-оптика, большой выбор оправ, норм цены и делают при вас, если обычные линзы.

Очень не советую врачей, которые в оптике работают. Мне так неправильно подобрали очки и очень навредили. Лучше у нормального врача в клинике проверить зрение и с готовым рецептом идти в оптику.