Бессонница ночью: что делать, если плохо спишь, мешает сын и синдром беспокойных ног? Днем сон в норме?
Ночью мучаюсь бессонницей, не могу толком уснуть, а если и удастся уснуть, то сын начинает просыпаться ночью иногда встаю к нему, то в туалет, то синдром беспокойных ног. А Днём сплю нормально, сына сегодня в сад отвела, позавтракала и уснула, красота😅 Вот недавно только проснулась, и еще бы поспала, ночью опять потом не усну😩
Анна·
Мне от синдрома беспокойных ног почему то помогает прием железа, хотя гемоглобин в норме.
Ну и 2 таблетки Магне в6 форте обязательно.
Еще если понимаю что долго не могу уснуть не мучаю себя, иду в душ, пью чай, какие то домашние дела делать могу, сериал смотрю, книгу могу почитать… в общем придумываю чем себя занять 😁и потом через часик сон все равно приходит и засыпаю без проблем до утра.
Дарья ··
Мама сына (3 года), беременна (35 нед.)
Да, я тоже магний начала пить и железо тоже. После приема магния не так выражено проявляется
Елена·
В ожидании первенца
Поддерживаю
Тоже не сплю ночами , сегодня вот 1.5 часа спала и то, дремала. Выпила отвар ромашки, он меня вырубил
Диана·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Я будучи беременной младшей, заметила за собой, что если днём ложусь вздремнуть, потом ночью страдаю от бессонницы. Может денек другой попробовать днём Вам не спать?
Дарья ··
Мама сына (3 года), беременна (35 нед.)
Пробовала, бестолку)
Днём не посплю и ночью хрен усну) по этому сегодня решила отоспаться днем)
Диана··
Мама двоих (1 год, 4 года)
@mayorova_daria, ну вот 😒