Девочки после КС: когда можно спорт и массаж? Живот фартуком, бедра растут, полоска не ушла

Question

Восстановить тело.
Девочки кто после Кс, через сколько вам разрешили заниматься спортом и ходить на массаж.
Чувствую бедра начали рости🥹
И кожа на руках весит.
Ну и живот конечно еще весит фартуком, еще и полоска не ушла.
Хотя я тороплюсь, еще только месяц и 21день. Но боюсь упустить момент(, не хороший опыт был в первую беременность.

А почему задаю вопрос тут, а не врачу. Я профукала прием,а вопросы душат уже🙈

Виктория · Answer

Организму нужно время на восстановление и поэтому подход должен быть грамотным и мягким .
Начала заниматься спортом через 2 месяца после обоих КС после узи и осмотра врача, первые месяца точно исключить нагрузки на пресс , важно нагрузку строить правильно , укреплять мышцы живота и тазового дна дыхательными техниками , работать с осанкой и самое первое -это вкусный сбалансированный рацион и плюс уход за кожей

Евгения · Answer

Спасибо)))

Маша · Answer

Через 2 месяца было узи и врач разрешил занятия

Девочки после КС: когда можно спорт и массаж? Живот фартуком, бедра растут, полоска не ушла

Лучший комментарий

Комментарии