Девочки после КС: когда можно спорт и массаж? Живот фартуком, бедра растут, полоска не ушла
Восстановить тело.
Девочки кто после Кс, через сколько вам разрешили заниматься спортом и ходить на массаж.
Чувствую бедра начали рости🥹
И кожа на руках весит.
Ну и живот конечно еще весит фартуком, еще и полоска не ушла.
Хотя я тороплюсь, еще только месяц и 21день. Но боюсь упустить момент(, не хороший опыт был в первую беременность.
А почему задаю вопрос тут, а не врачу. Я профукала прием,а вопросы душат уже🙈
Маша·
Мама сына (5 лет)
Через 2 месяца было узи и врач разрешил занятия
Виктория·
Мама двоих (2 года, 8 лет)
Организму нужно время на восстановление и поэтому подход должен быть грамотным и мягким .
Начала заниматься спортом через 2 месяца после обоих КС после узи и осмотра врача, первые месяца точно исключить нагрузки на пресс , важно нагрузку строить правильно , укреплять мышцы живота и тазового дна дыхательными техниками , работать с осанкой и самое первое -это вкусный сбалансированный рацион и плюс уход за кожей
Евгения··
Мама двоих (младенец)
Спасибо)))