Пик активности, когда ребенок спит? Мой опыт и как бороться с бессонницей в час ночи

Говорят пик нашей активности приходится на то время когда ребенок хорошо и долго спит, а больше всего хочется спать, когда он просыпается
Так говорит мой организм в час ночи когда надо спать, пока малыш спит 😁😵‍💫