Сколько времени бодрствовать и спать в нашем возрасте? Проблемы с режимом дня: советы!

Добрый вечер. Подскажите, сколько в нашем возрасте должно быть время бодрствования? И сколько сна? Что-то ужасное творится сейчас в нашем режиме дня)

Комментарии

𝓨𝓪𝓷𝓬𝓱𝓲𝓴·Мама троих детей

Мои с 10м на одном сне , я вообще вешаюсь иногда , когда 40м поспят за день , а потом по режиму не идут

Нравится Ответить
Н·Мама двоих (5 лет, 21 год)

Примерно 5,5-6 бодрствования было, 1 сон

Нравится Ответить
Милка·Мама дочки (3 года)
стикер
Нравится Ответить