Ребенок сбился режим сна! Что делать в 11 месяцев? Советы?

Не знаю что делать уже.

Ребенок всегда спал прекрасно по режиму

Подъем в 8:00, первый сон с 11 до 12, второй с 15 до 17 и в ночь в 20-20:30

Второй день подряд он ложиться в ночь в 22:00. Спит час и встает. Гуляет до часу до двух ночи и спит до 9-10 утра. Все прекрасно, но мне в школу вставать в 7 утра и спать по 5 часов я не готова. Второй день, а я уже как зомби.

Девочки, может попробовать перевести его на 1д.с? Через неделю 11 мес ему. Не рано?