Как бороться с бессонницей?

Question

Девочки, кто как боролся с бессонницей, не могла уснуть сегодня всю ночь, вроде засыпаю, а меня как будто выталкивает из сна, волемедин выпила, не помогло🤷🏼‍♀️

Ольга · Answer

Я глицин плюс мелатонин от эвалар попробовала, правда помогает, но в инструкции нет сколько его можно пить

Ольга · Answer

Сегодня не выпила и опять прокрутилась всю ночь, бесит жутко

Ольга · Answer

Спасибо, попробую

D__d Nksk · Answer

Никак((( так и живу. Ничë не помогало из простого
Когда атаракс пила, еще спала норм. 
Но его долго нельзя

D__d Nksk · Answer

@leyman.olka1995 нет, конечно. Для меня сон это номер 1 для нормального ощущения в жизни. Вата потом весь день, тяжело.

Ольга · Answer

@lolipop-_-, да вот тоже была, а днем уснула

D__d Nksk · Answer

@leyman.olka1995 спите днем, если это не мешает ночному сну. Я если днем минут 30 позволю себе, буду до 6 утра потом лежать) ваще не усну

Юлия · Answer

У меня одно время было что не могла уснуть,если засыпала то как в полудреме магний подключила и жидкий мелатонин,и стало норм 💪🏻

Ольга · Answer

Да тоже, как в полудреме и сердце стучит усердно, магний хелат пью от эвалар, че то как будто не помогает

Ольга · Answer

А жидкий мелатонин где покупали?

Как бороться с бессонницей?

Лучший комментарий

Комментарии