Через сколько заниматься спортом после ЕР: советы?

Через 4 месяца

Через два месяца дали добро, я еще месяц бастялась, а в марте пошла на тренировки

Через 3 месяца

Через месяца 3 примерно, и так хватало физ нагрузок) раньше 2 месяцев точно не начинала бы.

Первое время были просто легкие упражнений, на пресс старалась ничего не делать

Зависит от вашего состояния