Ела все что хотела и когда хотела, набрала за всю беременность 2кг. Все индивидуально.

У меня как у автора выше, я с радостью ела все что плохо лежало, так как знала что впереди токсикоз. Так и вышло, дальше скинула 5 кг и вот только сейчас почти вышла в ноль по весу

Ну и то я начала есть, но такого удовольствия от еды как в 4-5 недель нету ((( да и вообще нет аппетита и всё еще немного мутит

Я вкидывала в себя всю возможную еду до 5 недель, потом настиг токсикоз лютейший🫠и началась моя диета: попробуй найди что съесть, чтоб не блевать.

А так, просто считайте калории - мой рабочий метод. Чтоб не перебирать норму и не набирать вес

Нужно добирать норму белка