nuraiymmommy
Nuraiym·Мама сына (1 год)
Как избавиться от зависимости от телефона? Советы мамочек
Девочки у меня зависимость от телефона 🥺
Я целыми днями сижу в тик ток , инстаграм и тд…
Мне интереснее посидеть в телефоне чем другое 🥲
Что делать , как себя взять в руки
Комментарии
Удалите все приложения , продержитесь столько то дней , поставьте себе челлендж 30 мирут в день максимум
Нравится Ответить
У Вас заглушенные эмоции или длительное напряжение мозга. А в копании в телефоне Вы расслабляете мозг, дешевый дофамин получаете
Нравится Ответить
Надо откл все уведомления в соц сетях и удалить приложения с главного экрана. Я после этого реже стала заходит в инста тик ток