Как избавиться от зависимости от телефона? Советы мамочек

Question

Девочки у меня зависимость от телефона 🥺
Я целыми днями сижу в тик ток , инстаграм и тд…
Мне интереснее посидеть в телефоне чем другое 🥲
Что делать , как себя взять в руки

Айгуль · Answer

Надо откл все уведомления в соц сетях и удалить приложения с главного экрана. Я после этого реже стала заходит в инста тик ток

Айя · Answer

Удалите все приложения , продержитесь столько то дней , поставьте себе челлендж 30 мирут в день максимум

Адия · Answer

И много сплю (((

Адия · Answer

В последнее время такая же проблема (((

Assem · Answer

У Вас заглушенные эмоции или длительное напряжение мозга. А в копании в телефоне Вы расслабляете мозг, дешевый дофамин получаете

Как избавиться от зависимости от телефона? Советы мамочек

Комментарии