Как выспаться? Лайфхаки!

Question

Как выспаться более менее? Какие есть лайфхаки? 
Ночного сна не хватает, днем поспать не особо получается. Пока сын спит ем, моюсь, стирка, поверхностная уборка. Готовлю редко, полы не намываю, но времени на сон все равно не хватает. 
Вечером сын особо не спит, куксится. Из помощников-  муж, он только по вечерам и сын с ним долго не остается, плачет 😢 
Чувствую, что становлюсь раздражительной

Вера · Accepted Answer

Никаких дел во время сна .
Это главное правило.
Пока спит ребенок -спит мама.
Есть ,мыться и убираться можно и с ребенком

Александра · Answer

Купите стульчик трансформер и возите за собой пока дела делаете, дугу к нему можно прицепить и ребенок лежит полноценно ) 
Мы с 3 мес все в нем делали 
А в сон я сплю с ней )) 
Полы до сих пор так и моем 😀

Александра · Answer

И у меня ни разу не было недосыпа вообще 
Утром конечно охото спать, но дневной двухчасовой сон решает 😃

Аня · Answer

Я по началу тоже уложу и бегу делать дела 
Потом я плюнула на всё и спала вместе с дочерью
Дела есть всегда, а вот кукушка поедет раз и навсегда

татьяна · Answer

Совместный сон, я только так выжила. 
Спал только со мной

даша с · Answer

Как мать двоих скажу
Ребёнок спит - сама ложись. Не можешь уснуть-читайте, тыкаете в те телефоне, смотрите сериалы
Проснулся - начали дела делать. 
Инача на долго вас не хватит

наталья · Answer

Спала вместе с сыном, дела делала в его бодрствование.

Ника · Answer

Я лентяйка, в этом возрасте утром дочку клала в дугу и рядом с ней на полу спала. Начинала капризничать? Соска и любая погремушка в руки, когда сил ноль, то не мешает этот шум😂 
Ещё электрокачелями сон ей продлевала, опять же сама на полу рядом спала, чтобы соску всунуть не открывая глаза)

Лина · Answer

Кстати, да, я тоже несколько раз так вырубалась) Даже 10-15 минут сна, давали прилива сил)

татьяна · Answer

О, мы столько всяких штук таких купили в надежде завлечь ребенка хоть на 5 минут. Нифига, только на руках 😂 но попытаться стоило

Мама Вики · Answer

Наплюйте на уборку и готовку и спите вместе с сыном! Всё успеется, а вот качество жизни, ваше самочувствие вам скажут спасибо

Дарья · Answer

Старайтесь сон продлевать 
Ребёнок крепче спит с мамой рядом 
Мы купили позиционер и я прям с собой кладу, хоть и кроватка приставная рядом, но для малышки это уже не то и она просыпается часто 
Днём моя в шезлонге, который от движения самоукачивается, тоже нам помогает спать 2-3 часа 
Моей чуть больше месяца, тоже всякое пробуем)

Дарья · Answer

Я тоже как вы делала, а потом приспособилась все делать с ребёнком, пока он не спит, а когда уснул, то и я тоже рядом)

Лина · Answer

Не уборкой и стиркой заниматься, а спать.

Лина · Answer

Мыться можно с открытой дверью, а ребенка в кровать, либо с собой в ванную или рядом с ванной в шезлонг/качель/на мягкий пледик. С обоими так делала, и когда мылась разговаривала, им так спокойнее было, либо включала песенки, и оставляла дверь открытой. Кушать также. Либо если голову держит уже, с собой на ручки и с ним покушать, заодно ребенку о еде рассказать. Во время бодрствования тоже не надо на все 100% сидеть над ребёнком как коршун и его постоянно развлекать. Где-то песенку ему включили или мобиль, а сами дела поделали, где-то игрушку положили/дали. В 2 месяца это ещё цветочки, он лежит, никуда не бежит, никуда не ползёт, вот когда поползет/пойдёт, вот там, да, "веселее" будет и свои сложности. И с мужем не остаётся логично, потому что вы мама, от вас мамой пахнет, вы с ним большую часть времени вместе, а если гв ещё, то и молочком от вас пахнет, но это не значит, что мужу оставлять не надо, наоборот надо, а вот муж уже должен постараться найти подход к своему дитю, а не простотрядом посидеть/полежать уткнувшись в телефон/телевизор, иначе ребёнок и в дальнейшем особо хорошо с папой сидеть не будет.

Галочка · Answer

6 лет не спала почти. Лучше спите днём, нах эти дела. Делайте когда муж дома. 
Иначе кукушка поедет

Елена · Answer

Всё делать вместе с сыном, когда спит он, тоже спать.

Елена · Answer

У меня муж возмущался, что я с сыном днём сплю. А потом остался с ними на 11 дней и понял, почему я так делаю.

Софья · Answer

Сын спит и вы спите.

Кристина · Answer

Тут два варианта либо кого то просить и спать либо спать днем с ребенком. Но в этом возрасте лично мои подолгу не спали. Поэтому лучше чтобы кто-то посидел а вы поспали. Я своих и в ванну в люльках приносила пока они играли я мылась везде их таскала)) выбирайте сон а не дела)

Арина · Answer

Может гемоглобин проверить?

Как выспаться? Лайфхаки!

Лучший комментарий

Комментарии