Седатен привыкания не даёт, нервы успокаивает и сон поможет наладить, если проблемы есть. Это натуральный современный комплекс, действует быстро, сонливость в дневное время не провоцирует.
Плюсую за чаи. От них хотя бы вреда точно не будет. У меня свекровь Чай Био "Успокаивающий дневной" эвалар обычно берет, он ей по вкусу нравится, я иногда тоже за компанию пью его вместе с ней)