Можно ли картофель и рис перед колоноскопией?

Дамы вопрос
Колоноскопия 22 числа в 13:30
Что можно покушать ? Диету соблюдаю с самого утра, но от того что кушала курицу,творог и пила чай сил вообще нет, а там толком не чего и нельзя 🤦🏼‍♀️
В инете пишут можно вареный картофель и рис можно 🤔
Реально можно или не стоит ?
КушаЦ хочется 🥺