Никогда не верила в компрессы, но теперь верю, потому что действительно помогает! Ложитесь спать, холодной водой намочить толстую тряпку, положить на лоб и виски и уснуть

Тут советовали охлаждающий пластырь на лоб, на вб заказала, мне помог. А еще помогла смена подушки - купила ортопедическую в асконе, возможно у вас тоже ночью шею защемляет 🤷‍♀️

Ношпу пила

Мне помогает сладкий кофе со сливками или чёрный чай

Блииин как вспомню себя,я думала умираю🫣Давление в норме было,но жутко болела голова,парацетамол детский сироп пила,отпускало не сразу)Господи как вспомню 😭

Мне помогает крепкий черный сладкий чай. Чай без всяких добавок, обычный
Выпейте чай и ложитесь отдыхать

Попробуйте нош пу. Она снимает спазм. Если у вас сужены сосуды головного мозга и поэтому головные боли. Мокрое холодное полотенчико на лоб. Массаж швз. Можно еще попробовать бальзам звездочка на виски намазать

Померить давление
Если норма , тряпку намочить холодной водой , отжать и на лоб, лежать
Я так делала