Может вы вместе с ребенком адаптируетесь к саду? Моя как начара ходить, я тоже начала болеть, хотя раньше кроме насморка в сезон простуд никогда ничего не было. Через пару лет адаптации в саду дочь перестала болеть и я.
А так да, питание, сдать и восполнить дифициты ( вит д, ферритин), пролечить кишечник

У меня было.
Причина оказалась очень простой - слишком тонкое и холодное одеяло при моей любви спать с открытым окном. Вообще не замечала, что мерзла.
Потом купили новое просто потому, что старое надо было менять. Взяли толстое, теплое, и все болячки закончились.

У меня так было
Хз после ковида или окончания гв, все вместе совпало и организм дал сбой
2 года я пыталась не болеть 🤪
Итог: вторичный иммунодефицит *вставь сюда умное слово группы вирусы эб, всех герпесов и цитомегаловируса*, плюсом скрытая анемия (гемоглобин хоть в космос, а ферритин был близок к 0
Была у гематолога Бакшеева, к нему пришла вообще с анализом ферритина (от балды с дочкой сдала и выпала в осадок), он дальше копать начал
Прокапалась, снизили вирусную нагрузку по его схеме
Ттт болеть стала гораздо реже, но пока для меня все равно многовато, надо дойти повторно сдать посмотреть что там

Кишечник
Отвечает за иммунитет
Как начались с ним проблемы у меня иммунитет ослаб и цепляю все подряд
Я за всю жизнь столько не болела как за последние пол года

Питание
Сдать на дефициты витаминов