Как же я хочу спаааать! Дочь в свои 6 лет не даёт выспаться😂 Казалось бы все недосыпы позади и тут такое. Встаём в сад в 7:30, дальше у неё там дневной сон (в отличии от меня), вечером тренировка по фигурке час зал + час каток. В 21ч с языком на боку кормлю ужином и в 22ч готовимся ко сну. В 22:30 ребёнок в кровати до пол первого ночи ноет, что не хочет спать и это в полной темноте и тишине. Так уже месяц, раньше к 23ч уже спала и то я считала, что это поздно!! Что делать? Кому звонить?😅
Комментарии
У неё как раз получается всё заканчивается в 20ч. Не похоже на перегруз, в те дни когда нет тренировки тоже самое(
@korolkova812, тренировки через день?
Она может не успевать восстанавливаться. У нас такое началось как стали на гимнастику ходить. Дочка не вывозила
Моя тоже не засыпает после сада, потому что в саду дневной сон у них 2,5 часа😱 и это для подготовительной группы. В выходные таких проблем нет. А мои силы на исходе, так как я встаю в 6 и заснуть мне надо до 23, а не получается .
У старшего похожая история. Спать стал, когда ушёл дневной сон. А так независимо от количества физ активности, не засыпал ну никак.
Тоже самое. Потому что в саду она высыпается. В выходные дома днем не спит и поэтому ложится в 22 , засыпает за 5 минут. Когда в саду не спит, так же дома отрубается за пять минут. Тут ничего не поделать🤷♀️
Я с некоторыми мамочками в саду разговаривала на эту тему и у всех в 23ч спят(
Аналогично , только с 6 летним мальчиком , послушаю ))
Вам не кажется, что у нее просто перегруз+дневной сон в саду?
Я сама если приеду с активностей в 22-00, не усну и к 24-00. Нервной системе нужно успокоится. Тренировки и активности должны в идеале за 2 часа до сна заканчиваться