30 неделя беременности: гормоны, слезы, одиночество. Как справиться?

Меня накрывают гормоны на 30 неделе, постоянно хочется плакать, чувствую себя одиноко.

Муж уделяет время, обнимает, целует, а мне как будто мало

Не знаю, чем можно себя занять

И еще один интересный факт🤣

Сначала я начинаю плакать и только потом придумывать в голове из-за чего я плачу 🤣🤣🤣

По типу «какая я грустная, мне так себя жалко» или то что я поправилась, (но я то понимаю, что потом смогу восстановиться и спорт верну в жизнь, но это я понимаю только где-то в глубине души)

А еще очень страшно стать мамой 🥹

В общем мыслей много, и хочется чтоб муж был рядом 24/7

И чтобы на каждый мой чих реагировал, короче говоря я ерке страшная стала, что можно с этим сделать даже не знаю)

И не понимаю это от гормонов так или я всегда такая была🤣🤣🤣 но насколько я помню, вроде такой не была 🤣🤣🤣🤣🤣

У меня кстати девочка, может это как-то влияет на гормоны больше 🦭

Подскажите чем можно себя занять, чтобы не сойти с ума 🥲