Бессонница при беременности: как спасались?
У кого была бессонница в беременность? Что-то принимали из препаратов? Или сами справлялись..
Вторую неделю проблемы со сном, надоело(
Лучший комментарий
Комментарии
Магний на ночь помогает
Пью магний, но от бессонницы он не помогает. Вчера встала специально рано и весь день не ложилась, думала вырубит, а нет. Все равно не могу уснуть, а потом сон поверхностный. Иногда замечаю, что в берушах лучше сплю. Может нервная система такая чувствительная, что микрошумы мешают.
У самой был такой период с 8-9, 5 неделю, потом отпустило. Помогало, тёплое питьё перед сном, прогулка на свежем воздухе, за часик до сна. И витамины у меня Фемибион, пила не по утрам, а перед сном и лучше было, засыпала легко. Но в 5 утра просыпалась и сидела в окно смотрела 😆
Принимала только магний на ночь.., прошло, а сейчас заново пошло…, пока без магния, боюсь он не поможет уже)
К концу срока точно будет, тоже помню смутно по предыдущей беременности 😅
А сейчас-то что 😂 гормоны шалят
@annybee, ну вот в первую Б я весь последний месяц мучалась.., не спала)) плюс изжога на всё)))
была на последних сроках
ничего не помогало