Бессонница: что делать?

Девочки кто мучался с бессонницей? Что вы делали?
Я скоро сойду с ума, ночью не могу спать а если сплю то всё чувствую, такое ощущение что голова не отдыхает
Просыпаюсь рано на работу уже уставшая.
Начала так мучатся с того момента как муж уехал "туда" в командировку это длится уже месяц
Дети на мне, утром нужно быстро отвезти их в сад обеих на автобусе, потом бегу на работу.
Думаю ну может уставать сильно буду спать буду, всё на оборот я вообще не сплю. Вообще получается мой организм не отдыхает (( в течении дня вялость хочется спать, но нельзя на работе.
И так получается каждый день
Что вы пили? К врачу идти пока нет возможности