Утренние ритуалы для гармонии: ЛФК, какао и книга про стресс

Утро прекрасно, когда с вечера деток уложили рано, успела прибраться, дома чисто и можно время посвятить обучению, ЛФК, завтраку наедине с собой ♥️

Изучаю:

Стресс и его влияние на нас;

Как снизить

Блуждающий нерв (вагус нерв)

Вместо кофе будет какао на фундучном молоке

А ещё любимый чай «женская гармония» и протеин To go🔥

Очень рекомендую книгу, можно взять на Фоип/ ВБ