Живот после КС

@yuliyaa21 после КС очень тяжело живот уходит. Только не Качайте пресс!!! Нельзя. Есть специальные вроде упражнения для диастаза, но лучше посоветоваться сначала с гинекологом. Что там со швом и рубцом и можно ли физ нагрузки. Ещё как вариант ходить в утягивающем корсете, он органы все на место ставит.

@ryabinova89 гинеколог все ограничения снял, кинезиолог затейпировала диастаз, можно только дыхательные упражнения, на массаже живот обходим.

@yuliyaa21 да уж...😔желаю вам удачи)

У меня 1я так же была, я сейчас без помощи не хочет ничего уходить 🙈

У меня мастер массажа сказала, может я опять беременная 🤣

@yuliyaa21 не знаю, но лучше через полгода - год я удивлюсь, что мне не надо ничего делать и "оно само", чем буду ждать у моря погоды))

@dkrht ну я тоже год жду, если не поменяется, или поменяется минимально, то тоже на пластику

Ну это вообще круто! Мой через месяц точно такой не станет, хоть бы через год стал 🤣

@ensorcelante.v немного уже прошло 🤣 после естественных я была уже в норме своей. Тут понятно дело дольше конечно. Ну хоть зима в переди 😁🙈

@yuliyaa21, 😁любимый оверпуховик надели и вперед, я тоже так ходила

@ensorcelante.v у меня теперь всё любимое - без размерное, до сих пор беременные легенсы актуальны 🤣