Mom.life
nurzhanam
·Мама сына (3 года)

Как перестать засыпать с телевизором и телефоном: советы и методы борьбы с зависимостью, делимся опытом

Есть тут кто засыпает с включенным телевизором,и не может заснуть без телефона?Как привыкнуть спать без таких вмешательств😐Это так сложно
18.11.2024

Лучший комментарий

Комментарии

jk.nur
просто Жибек·Мама сына (2 года)
Ставьте звуки дождя или камина.
И телевизор на таймер, что бы например через час сам отключился.
Я засыпала раньше под звуки дождя. А потом как то научилась засыпать без каких либо звуков.
18.11.2024 Нравится Ответить
Читайте также