Как бороться с бессонницей?
Девочки, привет) подскажите, как боритесь на последних сроках с бессонницей? 🙏 еле засыпаю к 3 ночи и в 10 утра уже бодрячком, в течении дня не сплю(
Комментарии
Никак. Не спала вообще почти( При чем я к 6 чуть засыпала и через пару часов вставала
Пью магний не помогает, просыпаюсь 2 раза за ночь и уснуть очень долго не могу
Ничего не помогало, даже если и засыпалось, то очень часто просыпалась и невозможно долго заснуть
Роды помогли только , муж спал я сидела книги читала
Вообще почти не сплю ночью 🥺 Могу от силы часа 3 поспать.Днём тоже ни как 🥺.
Пила магний диаспорал и незнала что такое бессонница,к этому мы жили на даче,а там дел хватало.К вечеру вырубилась сама.
Может валерьянку какую можно? А то скоро начну порядки в доме по 45-ОМУ кругу наводить 😂
Никак, включала огоньки на елке, заваривала себе чай и сидела в телефоне, пока не накрывала новая волна сна 😁
Я даже и не мечтала столько спать)))))))хорошо если пару часов
Ой, никак. Мучилась в обе беременности на последних неделях
7 часов не самый плохой сон) Вам просто нужно режим попробовать сдвинуть)