Всем привет) Девчонки, кто перед родами учился правильно дышать или какие-то упражнения делал? 🧘♀️ Можете посоветовать видео или фильмы? И помогло ли вам в самый ответственный момент?😅 #первыйпост
Сейчас посмотрите и при родах забудете😂 на родах врач и акушерка все подскажут как быть👍🏻
Кобаса в ютуб
При очень болезненных схватках уже в конце помогало на выдохе тянуть гласные звуки (ааа, ооо) тихонько.
Мне при схватках очень помогало такое дыхание (вдох через нос и долгий выдох через рот)
Как я боюсь предстоящее😬 От этого не могу заставить себя смотреть эти видео 🙈 Но как будто надо…
Находила в ютубе видео, что понравилось смотрела, но в родах всё забылось напрочь😄😄
Рожать где собираетесь? У нас или в Челнах?