Читмил: день вседозволенности?
Сегодня день, которого я очень долго ждала ☺️
Читмил 😁
Мой день вседозволенности. Правда, вкусности не целый день, а всего лишь один прием пищи из двух.
Думаю, я ж не робот. К цели своей иду, можно иногда чуточку расслабиться 🫶
Комментарии
Екатерина , расскажите по какому принципу худеете. Какой прогресс.
У меня -17кг. Я Начала свой путь 13 мая. В планах ещё -7 или может быть -10. Питаюсь по меню нутрициолога с ее ежедневной поддержкой
Вчера был читмил из за др, торт казался просто до безумия сладким, т.к до этого 2,5 недели вообще без сахара 😂
Представляю. 😁
Уже давно кофе пью без сахара и молочки, вообще отвыкала от сладкого вкуса.
Оказалось, что без сахара прожить можно ☺️
@ekaterinashkarina, точно и так легко вставать начала с утра)
@ivanovaar, да да.
Вот парадокс, есть стала меньше, более полезную пишу. А энергии стало больше)
А у меня на читмиле то манты, то чебуреки ))) или сладкое
Тоже сейчас худею, и раз в неделю ем в кфс бургер, но без соуса, оказывается тоже вкусно)
Здравствуйте!
Какая вы умничка!
Так держать! 👏
Я по своей собственной методике так сказать 😁
Интервальное голодание , два приема пищи, относительно сбалансированное. Иногда к приему пищи добавляю вкусняшку - например, батогчик протеиновый, манго сушенное , ну и тому подобное. Но не всегда. В случае если что-то хочется заточить после основного приема пищи.
Тренировки через день.
Я начала худеть с конца октября)