Девочки со первого числа на иг и пп т1яхь ю, была 66-67 кг ,а щас 64-65 ( ведь это очень мало.. да?! Ну хотя бы 63 ялхьари ишт дог эт1ар дацар 😫
Я полностью исключила мучное и сладкое, газировки, я после 17:00 не кушаю , конечно я очень мало сплю и мы на гв(
да это мало конечно,но у тебя вес маленький,жир мало весит,когда много скидываешь значит мышцы сгорают(
@ibrieva_999, ага,потому что я 88 кг,и устала от постоянный срывов и раслабилась по полной программе))))
Навернле дефицит калорий слишком маленький поэтому и медленно худеете,если пп это не значить что вы в дефиците,