Эмоции и наше самочувствие.

Сегодня я испытала раздражение, и да негативные эмоции важно и нужно испытывать, но что я поняла что не нужно их оставлять в теле, держать в уме.
Мой подход такой: если мне что то не нравится, или кто то из близких сейчас не в настроении выяснять отношения, я не буду ругаться и скандалить. Я подожду подходящего момента и в спокойной интонации мы поговорим. Где у обоих сторон будут открыты сердца и понимание к друг другу. Такой подход мне помогает с мужем.

Как итог, на негатив ресурсов не затрачено, а отношения стали приятнее и крепче⭐️