Панические атаки: как жить?
Никогда не думала, что меня это коснется. Панические атаки.
В субботу с утра проснулась, все спокойно, но тк я заболевшая сейчас, то как всегда с утра пыталась откашляться. Пошла пить кофе.... На середине кружки чувствую немеет язык и губы, пошла мерить давление - 190/110, пульс не помню, но больше 100. Мужу говорю дать капотен под язык окно открыть, ложусь.. И чувствую, немеют руки, ноги, живот, лицо, в голове покалывания. Говорю, чтобы скорую вызывал, приехали быстро. Все проверили, и сразу заподозрили паничку. Вкололи какой-то транквилизатор. Пол дня спала, все норм, следующий день тоже все хорошо. И вот сегодня ночью опять. Я уже ее почувствовала. Это чувство покалывания в голове и груди, мокрые руки ноги, онемение конечностей. Первый приступ продышала, второй сильнее, говорю мужу вызывать скорую. Пока ехали приступ прошел, но начался третий к их приезду.
В общем сказали прямая дорога к психотерапевту.
У кого есть панические атаки, как живете и справляетесь?
Я буду в ближайшее время записываться, не знаю как быстро, может быть есть рекомендации врача?
Комментарии
Тоже были сильные панические атаки, с зарядкой на шее вообще прошли, ну плюс помимо этого таблетки пила
Больше года с ними до мучалась
Что у вас по сосудам в итоге ? У меня тоже
ПА жесткие с вызовом скорой с сосудами все ок , сижу в ожидании приступа будто , плохо становится , трясет . Нет сил терпеть это , пойду к психотерапевту
Кардиолог думает, что все же гипертонический криз был. А на фоне повышения давления уже случились ПА.
Сейчас дообследуюсь, сдаю дополнительные анализы. Потом уже будут решать. Неделю почти уже, ттт, все хорошо.
@nesterd,
Я тоже была был такой вариант у кардиолога но нет , ЭКГ снимала платно, холтер вешала и узи сердца делала , все ок . Выброс адреналина , начинается тахикардия , и повышается давление это все взаимосвязано
У меня так было, в итоге все дошло до глубокого депрессивно- тревожного расстройства и социофобии. Не спала полгода.
Сейчас 2 месяца на антидепрессанте Ципралекс и транквилизаторе Тералиджен. первый месяц был еще и транквилизатор Стрезам. Стало все отлично.
Идите к хорошему психиатру
@nesterd, на момент адаптации к антидепрессанту атаракс нужно принимать постоянно, это называется «прикрытие», если не прикрывать заход, первые 2-3 недели начала приема ад могут все приступы усилиться в неск раз.
Имейте ввиду, атаракс имеет свойство - овоща. Полегче его Стрезам, Тералиджен - замечательные препараты, и побочек от них нет.
@nesterd, ух, была рвота по утрам, сильная тахикардия, места найти себе не могла, маточное кровотечение, бесконечная зевота
У меня были панические, часто на нормальном давлении, Вам бы наверно к кардиологу.
У меня при па не было высокого давления. Но был высокий пульс. Вам бы к кардиологу сначала, гипертонию и сердце исключить, анализы сдать. Психотерапевт и психиатр - это, когда все нормально по анализам, а состояние не очень.
@nesterd, вы чуть выше написали, что используете беродуал? Вы болеете? Потому что то, что вы описываете, может быть реакцией на заболевание. ПА это именно, когда ниче не болит, нет объективных причин, а тебя колбасит так, как будто ты умираешь.
@yulya.lis да, у меня 4-й день сухой кашель. Но первый приступ случился до приёма берродуала
@nesterd, у меня в августе был вирус, у него вообще не было проявлений, даже темпы. Только лимфоузел воспалился на шее. В итоге все дошло до того, что я чуть ли сознание не теряла, пульс скакал, я не могла дышать, стоять, говорить, такой приступ случился у врача, она в моменте кардиограмму сделала, все норм было по сердцу, а пульс и давление высокое. Даже по анализам более-менее, небольшое воспаление.
А лекарства какие-то пьете сейчас, у меня у мамы на антибиотик была такая реакция
Ингаляции с берродуалом, но уже после назначили. А так флуимуцил шипучки пила
@nesterd Беродуал, кстати, может дать тахикардию
Я как психолог в таких случаях рекомендую сперва посетить терапевта и кардиолога, повесить суточный монитор. Паническая атака тоже должна иметь какую-то фабулу, то есть определённый сценарий. То, что вы описываете, больше похоже на гипертонический криз. Здоровья вам!
Спасибо! После первого вызова скорой терапевт была. Но она больше посмотрела по части кашля, тк сейчас простывшая. Мы уже думаем, может у меня на фоне какого-нибудь опять ковида кукушка поехала, и давление скачет. К кардиологу тоже запишусь!
@nesterd если есть финансовая возможность, то обратитесь платно. Холтер и суточный мониторинг давления. Я с результатами уже к кардиологу. Если нет, то путь обычно дольше, тогда в поликлинике сперва терапевт отправляет к кардиологу, последний уже направляет на монитор. Ну и очереди везде по ожиданию. Всегда надо сперва исключать соматику. На фоне ковида может и пошло, только не кукушка страдает, а сердечно-сосудистая система
У меня такая на мероприятии по хобби случилась. Всем коллективом меня откачивали до приезда скорой. Вот помимо того что у вас по описанию ещё и свело челюсти, не могла говорить и скрючило руки. Пульс 177 был 🫣Тоже сказали что паничка. Но на тот момент уже выписывали фенибут и Конкор. Больше курс не прерывала 😅 прошел почти год. Вместо фенибута давали стрезам. Пила долго, почти год
Вот у меня тоже онемели, дак еще и скрючило руки ноги. И рот с языком онемел, тоже несвязно говорила. Поэтому проверяли на инсультные симптомы
@nesterd, вот да(( через зубы что-то шипела помню. Обследуйтесь конечно. Мне ещё ээг делали. Есть изменения небольшие, но до эпилептологического центра так и не доехала( видимо после нового года уже
Надо обследоваться для начала, вообще как будто не очень похоже на ПА
Вот сейчас вроде ПА нет, а давление 150. Может и правда , что-то с сосудами. Слава Богу сегодня иду, пусть смотрят.
начните отказ от кофе, даже растворимого.
и ведите дневник измерений давления, лучше в одно и тоже время.
ищите связь: погода, мысли о предстоящем(даже незначительное может подкосить).
я так два года назад словила ПА, так думала, потом участилось и мне так этого не хотелось…в итоге давление.
зарядку по утрам, подушку орто, матрац орто, питание и все наладится
Вот мысли... Куда бы их деть. Начинаю вспоминать, анализировать, и все как будто по новой.
@nesterd, проблемы с сосудами выше пишут-это реальность.
просто что вы описываете-не совсем похоже на ПА. к моей подруге ни разу не приезжали на ПА. 🤷♀️
сказали дышите в открытое окно. три года она с этим жила и только начинает отказ от таблеток.
что с ней происходило-жуть.
лучше обследуйтесь нормально.
уберите стресс из жизни. на работе перестаньте реагировать на все, откажитесь макс от ответственных дел, дома отложите все на другого кого-то-пусть они решат это без вас
@luzhbinka90 Муж напуганным голосом им кричал, что у жены давление 190 и ноги и руки не чувствует, что они не могли не приехать)))
Тк это было впервые, он, да как и я до ужаса напугался.
Я тоже с ними столкнулась 5 лет назад
Расслабление по Джекобсону, книги Федоренко, работа с головой, работа меня вытянули из этого состояния
Это страшно, я представляю
Но помните, все в голове 🙏
Вы не умрете! Научитесь принимать панические атаки и они уйдут
Я заметила у меня начались из за кофе
Как только выпью и накрывает
Началось ни с того ни с сего, просто одним прекрасным днем
Эксперимента ради не пила неделю, выпила накрыло, потом повторила через месяц, снова накрыло после кофе ☕️
С тех пор не пью. Только декаф)
Вот пока не пила больше кофе, но накрывает((
Подруга тоже думала, что па. Сделали МРТ/узи, оказалось, что сосуды шеи и головы плохо снабжаются кровью.
Сегодня как раз иду на Доплер сосудов пока. И анализы все сдам ( в первую очередь щитовидку, с ней проблемы).
Как вы?? Что в итоге по обследованиям выявили??
У меня переодически резко чувство невесомости , измеряю давление , норма , но чувствую покалывания и холод по спине, потом немеет язык и все, я в ауте от паники