Чай говорят замедляет усвоение железа, а у нас и так дефициты. Воду в основном пьют, старшая редко сок попросит) а специи с начала прикорма использовала любые, кроме острых)

Давайте воду, если пьет) во всем остальном необходимости нет, кроме этого сильно портит эмаль зубов

Все в принципе даю с общего стола, и присоленное, и со специями (ну без крайностей в стиле острых специй).
Чай даю иногда детский

Соль, чеснок, травы, пельмени детские со сметанкой, макароны, щи, борщ без зажарок... В общем, общий стол без копченостей жирностей и прочего.
А в чае не вижу необходимости

Чай до сих пор не даю.
Специи использовала травки для супа, чеснок, соли немного.

Чеснок сушенный и укроп из специй добавляла в супчики. Чай вы с какой целью хотите дать ребенку?