этот живот дал жизнь целому маленькому человеку! вы представляете?! он большой молодец! не надо так к нему 💔 с заботой и любовью у вас всё получится 🫂☺️😚

Лучше всего конечно спортзал! Я, стесняюсь в спортзал ходить , поэтому делаю домашние тренировки. Начинала с 20-30 минутных , спортом никогда не занималась , было трудно ,даже вроде самое лёгкое выполняла с трудом . Домашние силовые тренировки с гантелями , резинками на все тело в ютубе набираю и выполняю , делаю час иногда если есть силы , еще что нибудь добавляю.

@ruslana0000 да

@miss.gulnaz.akhmetshina, за 2,5 месяца

@ruslana0000 расскажите расскажите пожалуйста как у вас это получилось😃

Спасибо, Юджи :)
тренировки, активность, питание) всё стандартно)

@polina.more, дома тренишь или в зале? Так держать 👏

@yudzina2014, когда как получается)как человек маленький даст времени или нет 🤭

кайф какой! просто красота 😍

@polina.more спасибо! Я по программе питалась, покупала. Но общая идея проста как мир. Исключить сахар,булки; жарить на сухой сковороде))

Спасибо присмотрюсь, закажу на озоне либо вайлдбериз.

это лицо просто любит покушать 😂 и ни в чем себе не отказывало в беременность 😂🤌🏽

спасибо большое ❤️🥰 слышать это от красивой девушки ещё приятнее! ☺️

@polina.more, спасибо вам) у меня в беременность было гсд. Я похудела. Худею дальше на гв. Уже почти -15кг от добеременного веса

я считаю, что нормальные мужчины не ведут соцсети 😂 у них нет времени на это 😅🤭

😂😂😂 100%

спасибо 🥰🫶🏻

легких вам родов ☺️🫶🏻🫂❤️

@polina.more, спасибо 🥰🩵

из последних сил 😂

спасибо 🫶🏻
пусть и у вас получится 🥰🫶🏻💫

🤭🤭🤭 пока ещё так себе

а мне пряников захотелось 🥲🤭

как круто! вы молодец 🥰 удачи вам 💫

я наивно полагала, что на гв будет легко худеть 🥲🥲🥲

@polina.more блин, вообще трэш как нелегко. Ещё и после тридцати😁

💔🥰 спасиииибо ☺️