Девочки, после КС через сколько времени уходит отек с живота и он приходит в форму? Или что делать чтобы восстановить его быстрее?
Комментарии
Пока ничего, только ждать. По опыту рекомендую аккуратно разминать шрам, чтобы он лучше заживал и не врос. Раз в день делайте простые упражнения :
1) поглаживание подушечками пальцев кожи на 1-2 см от раны (первое время же область может не иметь чувствительности)
2) постепенно чуть сильнее надаливать при поглаживании, пускать "волну" по коже
3) защипывать небольшие участки, как бы приподнимая кожу над шрамом
Когда зарастет нужно сместить область массажа ближе к шраму, он должен свободно отходить вместе с кожей. Эти рекомендации дала мне врач при выписке.
Я ленилась и по итогу шрам частично врос, появилась нависание. Очень жалею, что не делала, потому передаю эти знания вам))
6 месяцев ничего нельзя делать, придётся по терпеть и дать организму отдохнуть
@laretty согласна, много, но нужно себя успокаивать тем,что организм выносил ребёнка и ему тоже нужно отдохнуть. Через 6 месяцев, внедряя спорт будет тяжело, но главное найти силы. А сейчас старайтесь сидеть на пп,чтобы не набрать ещё больше, либо есть всё, но в небольших количествах
Плюсую за массаж,только не самого шва,а тканей вокруг него