Как бороться с диким аппетитом и тягой к сладкому на ГВ?

Question

Как бороться с диким зажором и тяги к сладкому на ГВ ?

Виктория · Answer

Отладить надо питание и режим, тогда чуть проще станет.
До 3-4 месяцев лактация ещё только налаживается, после станет проще, аппетит нормализуется, а сейчас надо прям контролировать себя. А то набрать можно в весе много.
Если хотите, могу для поддержки в чат по питанию и похудению пригласить вас с девочками. Там много полезной информации на эту тему и рецепты пп вкусные

Татьяна Романовская · Answer

Гв - ооооочень энергозатратный процесс. Да тянет на всю еду, мне кажется. Следите, чтобы не перебрать.

Кристина · Answer

А чего бороться из-за малыша или веса?

Кристина · Answer

@tliyanavy, а почему вы думаете, что наберете? ) уже начали поправляться или склоны к полноте?)

Натали · Answer

@kristina_anitsirk, Прям к полноте не склонна. Но уже прилипло пару лишних кг.Ну и такое бесконтрольное заедание меня пугает, как-будто мозг отключается и вот я уже сижу с пустой этикеткой от целой шоколадки 😅

Кристина · Answer

@tliyanavy, я так же 😁 иногда ляльку сыпит даже , а я после гсд, как больная наркоманка на сладкое , но мне не липнут, у меня еще и старший, не посидишь , бежишь куда то вечно. 
Главное на диете не сидите , а то молока мало будет) а вообще мы ж столько тратим на гв, прикладываете чаще 😁

Анна · Answer

После второй б прилипли 12 кг,набрать больше не набираю,но и не могу похудеть,тоже пристрастилась к сладкому,очень надеюсь после окончания гв похудеть.
Надеюсь потом не охота будет так жрать🤣

Натали · Answer

На ГВ тратятся доп коллории говорили они. Ага и набираются тоже доп в два раза больше😅

Анна · Answer

@tliyanavy 😂😂😂

Агрессина Пассивовна · Answer

Я никак не боролась) но я вышла из роддома 47 кг при норме 52 своей. Еле набрала, и то через пол года после завершения ГВ

Натали · Answer

Я вышла в своем весе до беременности и первые две недели еще 1кг потеряла. Но мое счастье длилось не долго за месяц обратно 3 прилетело. Больше что-то не хочется.

Екатерина · Answer

Ждать окончания гв. 
Я дважды очень много набирала за время кормления. Удавалось худеть только после окончания кормления

Как бороться с диким аппетитом и тягой к сладкому на ГВ?

Лучший комментарий

Комментарии