Отладить надо питание и режим, тогда чуть проще станет.
До 3-4 месяцев лактация ещё только налаживается, после станет проще, аппетит нормализуется, а сейчас надо прям контролировать себя. А то набрать можно в весе много.
Если хотите, могу для поддержки в чат по питанию и похудению пригласить вас с девочками. Там много полезной информации на эту тему и рецепты пп вкусные
@kristina_anitsirk, Прям к полноте не склонна. Но уже прилипло пару лишних кг.Ну и такое бесконтрольное заедание меня пугает, как-будто мозг отключается и вот я уже сижу с пустой этикеткой от целой шоколадки 😅
После второй б прилипли 12 кг,набрать больше не набираю,но и не могу похудеть,тоже пристрастилась к сладкому,очень надеюсь после окончания гв похудеть.
Надеюсь потом не охота будет так жрать🤣
Я вышла в своем весе до беременности и первые две недели еще 1кг потеряла. Но мое счастье длилось не долго за месяц обратно 3 прилетело. Больше что-то не хочется.
До 3-4 месяцев лактация ещё только налаживается, после станет проще, аппетит нормализуется, а сейчас надо прям контролировать себя. А то набрать можно в весе много.
Если хотите, могу для поддержки в чат по питанию и похудению пригласить вас с девочками. Там много полезной информации на эту тему и рецепты пп вкусные