Проблемы со сном: что делать?
Девочки у кого проблемы со сном , к кому обращались ? Блин вообще нету сна , засыпаю в 3-4 утра , и встаю 8-10 ( как дети проснутся) сил нету уже , вот опять мои все спят я не могу уснуть. ... Уже и всякие таблетки покупала типа ( милаксен и тд ) не помогают .....
Лучший комментарий
Комментарии
Я вчера была на приеме у психиатра, назначил тералиджен, выпила на ночь вчера, уже лучше гораздо заснулось) сегодня начинаю ад, надеюсь жизнь изменится.
У вас скорее всего проблемы со сном из-за тревожности, надо сначала снять это состояние медикаментами, а потом уже с психологом общаться. У меня подобное состояние, начались ПА уже, вот вчера сходила, буду лечиться.
@valeriii там побочек просто куча..... И у многих синдром отмены наступает ( пока пьют норм ,бросают и опять по новой и приходится сидеть на них )
Тералиджен мне порекомендовал невролог, но он рецептурный и выписывает его только психиатр
Вот как смогу купить, начну пить. Проблема та же 🥹
Как давно такая у вас проблема если не секрет ?!
@kristina_stav, всегда была проблема с засыпанием, лет с 20 наверное. А сейчас мне 35
Последние года 4 я работала сутками, из которых можно было поспать 4 часа. Так вот, примерно 2-2,5 часа я засыпала, только засну уже будильник. Подорвала здоровье, уволилась. Сейчас не работаю месяц, думала наладится сон, хрен там. Скоро опять выходить на работу, а там снова стресс, начну уже пить эти таблетки, думаю где-нибудь да продадут
Они работают именно в тех случаях, когда подолгу маешься, крутишься, мысли не дают заснуть
Атаракс помогает, половинку перед сном для начала, потом можно по одной.
@kristina_stav, у меня помимо диагноза панических атак был невроз, может он бессонницу дает, я хз
@kitykatt а как па лечили ? Мне поставили диагноз повышенная тревожность , но я работаю с психологом , врачи предлагали антидепрессанты но я их так боюсь пить....
@kristina_stav, атаракс, фенибут, грандексин, кортексин. Месяц. Панические атаки были сильные. Задыхалась, не ощущала кожу, вообще в момент па. За месяц все прошло. Сон наладился. Вот почти пять лет прошло и норм со сном и остальным) советовали еще психолога, но я сама с собой в голове поработала)) короче не захотела идти. Антидепрессанты ре пила. Только ноотропы, транклиыизатор, что б купировать па.
Попробуйте мелатонин попить, возможно и не дойдёт до седативных. Я от тералиджена вялая весь день, но возможно именно мне он не подошел