Девочки, как ходить по большому после родов? Боюсь, запоры после 4 месяцев, что делать?

Девочки после родов как ходите по большому извините если не так задаю вопрос. 4 месяц как родила, я каждый раз боюсь , и с трудом, но получается сходить. Либо мне надо к врачу?что то не так? Как у вас там дела обстоят? 😅. С первой дочей я помню как будто второй раз рожала больно было, и далее нормально ходила.