Болит копчик: что делать?
Болит копчик при ходьбе или если долго стою, это просто копчик или седалищный?
И как спасаться уже прям и 20 минут на ногах не постоять сразу при движениях боль и тяжело стоять
Уже думаю фит бол поможет ли разгружать поясницу ? А это еще даже живота толком нет и ребенок 300 грамм там весит )
Комментарии
Попробуйте поделать упражнения от седалищного (на ютубе найдете). Если помогут, значит это оно.
И не сидите на крестце (завалившись на спину).
Беременным нужно сидеть только на сидалищных буграх и не скрещивая ноги. Или лежать😁
Ох блин, а я постоянно так сижу завалившись
остеопат и тд не в коем случае! говорю как дочь и внучка медиков с высшим оброзованием!
В основном из за них появляются грыжи и тд
У меня тоже болел таз на этом сроке, запишитесь к врачу, терапевт или невролог. Изначально не было никакой патологий со спиной? Может до беременности радикулит, копчик съезжал или искривление ?
Обязательно к неврологу запишитесь, она Вам хоть скажет, как и что
У меня проблемы со спиной, и во время всей беременности болит переодически адски, мне помогла грелка в места где болит
@nastasia161, Постникову Елену Сергеевну могу порекомендовать, она принимает платно в клинике Давинчи (на красноармейской)
@ssofraerr как по мне, то лучше найти проблему сразу . А не бегать постоянно по врачам.
Мне мое здоровье дорого 😁
@nastasia161 остеопат только нажимает на точки .
Мануальщик именно мнет , с силой .
Мне мануальщика хватает на неделю. Остеопата - на год .
У меня всю беременность и примерно полгода после болел копчик. Потом как-то прошло
@nastasia161 Павел Зыблев . Принимает на Казахская 19б
@elina_elya, за сеанс помог?
Я тоже к нему уже вторую беременность хожу но с головной болью помогал
А подругу к нему со спиной отправила там уже за 5 сеансов перевалило ( а как бы щас 1 сеанс 6к 😅
@nastasia161 у каждого все индивидуально.
Мы мелкую водили с вальгусом, хватило 4 сеанса .
Да , дорого. Но это ведь здоровье..
Фитбол, плаванье, коленно- локтевая почаще , остеопат
Когда болит седалищный нерв, то там часто иррадиирует в ноги, например. Боль при сидении, при смене положений.
Плюс в беременность копчик становится очень подвижным, там в принципе все кости и мышцы меняются по структуре под воздействием гормонов. К тому же долго стоять - в принципе не всем удобно, а в беременность тем более, там же не только ребёнок у вас 300 гр, а к нему добавляйте амниотическую жидкость, увеличение матки, смещение органов, напряжение на мышцы тазового дна.
Фитбол может облегчить, коленно-локтевая, занятия в бассейне или йога на суше для беременных, например. Плюс хороший бандаж. Не факт, что у вас какая-либо патология.
Вы можете сходить к хирургу, к неврологу, к ревматологу, и даже против остеопатов лично я, например, ничего не имею. Но сперва скажите об этом своему врачу акушеру-гинекологу) он и направит более адресно