Твердый комок в груди третий день: что делать, если нет температуры? Советы!

Мамы, третий день комок в груди твердый. Прсмотрела видосы на ютубе, и массирую, и сцеживаю и очень часто прикладываю ребенка к груди подбородком в сторону комка всё равно. Температуры нет. Но боюсь что это начало мастита и лактостаза. Как быть?