У меня животы не опускались, а пробка по разному отходила, когда частями за месяц начала примерно, а когда и в день родов

У меня пробка отходила тянуло как перед месячными потом извиняюсь сгусток розовый вышел
Может и кусками но от выделений отличить можно
А опустился или нет проверяла
Живот немного втягивала и как будто ямка под ребрами образуется и ладонь помещается

Если между грудью и животом спокойно помещается ладонь - значит живот опустился. Ну а пробка это слизь, такое не пропустить))